Je propose des ateliers ou conférences en entreprise pendant lesquels j'enseigne la méthode Sedona , une méthode de Lâcher prise , une seule séance suffit pour intégrer la méthode .

 

 

"La Méthode Sedona, c’est l’art du lâcher prise mis en action sous la forme d’un outil moderne,

concret et efficace pour se libérer de l’emprise d’états émotionnels limitants. "

Cette méthode consiste en un exercice  de 3 minutes facile à apprendre et que l'on peut utiliser

chaque fois qu'on se sent stressé , blessé ou dans une situation de conflit 

 

Le lâcher prise : Qu'est ce que c'est ?

Lâcher prise c'est apprendre à se distancer émotionnellement:

- des personnes en souffrances 

- des situations conflictuelles 

- du stress  

Cette distanciation permet à tous :

-De ne pas être impacté par les émotions des autres et donc de reprendre de l'énergie pour aider efficacement s'il le faut.

- De sortir des conflits dans le respect de l'autre et de soi même et d'accéder à une communication saine .

- De se dégager du stress et de retrouver son énergie et son pouvoir d'action.

 

Lâcher prise c'est apprendre à agir et non à réagir ,

Lâcher prise c'est retrouver son pouvoir d'action en se dégageant des émotions négatives 

 

 En pratique :

-En fonction des contraintes ou besoins , il est possible d'organiser une conférence de 2h ( jusqu'à 30 participants )

ou un atelier de 2 à 3h ( 8 participants ) 

-dans les 2 cas , il serait souhaitable que les personnes puissent avoir une séance de retour de l'atelier un mois plus tard. 

Déroulement :

-Le lâcher prise : Qu'est ce que c'est ?

-Dans quelles situations peut on lâcher prise 

- Présentation de la méthode Sedona 

- Exercice de lâcher prise collectif 

- Présentation rapide d'autres méthodes de lâcher prise 

Un document récapitulatif sera remis aux participants .

Brigitte Lachaize

 

Devis sur demande à Brigitte Lachaize : lachaizebrigitte@live.fr ou par tel: 06 67 98 46 68 

 

 

 

 

 

 

 

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