Je propose des ateliers ou conférences en entreprise pendant lesquels j'enseigne la méthode Sedona , une méthode de Lâcher prise , une seule séance suffit pour intégrer la méthode .
"La Méthode Sedona, c’est l’art du lâcher prise mis en action sous la forme d’un outil moderne,
concret et efficace pour se libérer de l’emprise d’états émotionnels limitants. "
Cette méthode consiste en un exercice de 3 minutes facile à apprendre et que l'on peut utiliser
chaque fois qu'on se sent stressé , blessé ou dans une situation de conflit
Le lâcher prise : Qu'est ce que c'est ?
Lâcher prise c'est apprendre à se distancer émotionnellement:
- des personnes en souffrances
- des situations conflictuelles
- du stress
Cette distanciation permet à tous :
-De ne pas être impacté par les émotions des autres et donc de reprendre de l'énergie pour aider efficacement s'il le faut.
- De sortir des conflits dans le respect de l'autre et de soi même et d'accéder à une communication saine .
- De se dégager du stress et de retrouver son énergie et son pouvoir d'action.
Lâcher prise c'est apprendre à agir et non à réagir ,
Lâcher prise c'est retrouver son pouvoir d'action en se dégageant des émotions négatives
En pratique :
-En fonction des contraintes ou besoins , il est possible d'organiser une conférence de 2h ( jusqu'à 30 participants )
ou un atelier de 2 à 3h ( 8 participants )
-dans les 2 cas , il serait souhaitable que les personnes puissent avoir une séance de retour de l'atelier un mois plus tard.
Déroulement :
-Le lâcher prise : Qu'est ce que c'est ?
-Dans quelles situations peut on lâcher prise
- Présentation de la méthode Sedona
- Exercice de lâcher prise collectif
- Présentation rapide d'autres méthodes de lâcher prise
Un document récapitulatif sera remis aux participants .
Brigitte Lachaize
Devis sur demande à Brigitte Lachaize : lachaizebrigitte@live.fr ou par tel: 06 67 98 46 68